为普及和宣传智慧健康科普知识，使延庆区的居民能在健康及养老方面获得幸福感和安全感。2024年7月18日，北京双暖民生科技创新服务联盟联合北京市延庆区社会组织服务协会举办了一场以“浅谈脾胃，远离体湿困扰”为主题的知识科普活动。活动通过中医智慧，特别是针对脾胃健康与湿气管理的知识普及，提升了老年人群的健康意识和自我保健能力。

　　活动现场，资深中医讲师深入浅出地讲解了中医脾胃的生理功能及其与湿气的密切关系。脾为后天之本，气血生化之源，而胃则主受纳腐熟水谷，两者共同维护着人体的消化与吸收。讲师特别强调了湿气的危害，指出湿气过重会导致气血运行不畅，引发头昏沉、痰多咳喘、胸闷气短等一系列症状。

　　为帮助老年朋友有效预防和调理湿气，老师详细阐述了湿气的成因，包括饮食习惯、情绪压力、环境因素及缺乏运动等，并提供了具体的预防与调理方法，如保持室内通风干燥、合理饮食、适度运动、规律作息及中医调理等。此外，还介绍了多种中成药及保健代茶饮，如香砂六君子、荷叶薄荷茶等，为老年朋友提供了丰富的健康管理选择。

　　活动现场气氛热烈，老年朋友们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。此次“孝亲为老智慧健康知识科普活动”不仅传播了中医养生智慧，更增强了老年人群的健康意识和自我保健能力，为构建健康、和谐的社会环境贡献了积极力量。